miércoles, 8 de abril de 2015

Trabajo de musculación

1. Reconocer el ejercicio visualizando posición inicial y final sabiendo que implicación muscular existe.
2. Buscar nombre del ejercicio si procede.
3. Diseñar una rutina propia para la mejora de la fuerza, seleccionando al menos 3 ejercicios de cada parte del cuerpo incluyendo abdominales y lumbares.




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